両腕を通し肩紐・アンダーフックを調節しましょう。
前かがみのおじぎ状態になり、アンダーバストラインを合わせるのがオススメです。
3段4列のアジャスターがついているので、バストの寄せ具合を調整してください。

脇・背中などのバスト周りの脂肪をPGブラのカップ内へ入れていきましょう。
アンダーバストの脂肪→背中の脂肪→脇の脂肪とカップ内へ詰め込んでいくと、 脂肪をカップ内に収納しやすくオススメです。
脇の脂肪を斜め上に入れ込み、さらにカップ脇に手を入れ脇の脂肪を寄せ集めカップの中に入れ込みます。

PGブラから脂肪がはみ出していたり、PGブラの上に脂肪がのっていたりしないか 鏡を見ながらチェック。
同時に身体に違和感がないかも確認しましょう。
脂肪が集まり、寄っていることを確認し、最後は前方クロスフックを調整し完了！ 脂肪をいかにバストまで持ってこられるかが重要です。

STEP1

洗面器にぬるま湯（30～40℃前後）をたっぷりいれます。洗剤を入れ、よく混ぜてぬるま湯に溶かします。

STEP2

洗剤が残らないように、ブラのホックを外します。

STEP3

ぬるま湯につけて、少しなじませたら、ワイヤー部分を持って振り洗いします。

STEP4

汗が溜まりやすいワイヤー部分や、ボーンの部分もしっかり手洗いします。

STEP5

ショーツは押し洗いしてください。クロッチ部分も丁寧に洗いましょう。

STEP6

空の洗面器に洗い終えたブラとショーツを入れ、ぬるま湯をかけてよく洗剤を落とします。
ブラはカップが崩れないように注視しながらすすいでください。

STEP7

レース部分は繊細なので、ぎゅっと絞りすぎず優しくタオルドライしてください。